香水豆腐屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你香水豆腐怎么做最好吃！香水豆腐的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著香水豆腐的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

豆腐切小方丁，放入鹽水中泡15分鐘

蔥頭切碎

豆腐下油鍋煸到微黃盛出

另起鍋，放入蔥頭、蒜煸香

倒入豆腐、香水魚調(diào)料翻炒

加些清水煮開，倒入少許黃酒燒到湯汁微干，加鹽調(diào)味，淋香油出鍋

      豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，對防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。

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