牛奶荷包蛋屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你牛奶荷包蛋怎么做最好吃！牛奶荷包蛋的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著牛奶荷包蛋的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

牛奶荷包蛋的做法 菜系及功效：家常菜譜 營養(yǎng)不良食譜 益智補腦食譜 骨質疏松食譜 工藝：煮

牛奶荷包蛋的制作材料：

主料：雞蛋100克
輔料：牛奶100克,蘋果50克
調料：白砂糖20克

牛奶荷包蛋的特色：

色澤純白，甜潤適口。

牛奶荷包蛋的做法：

1. 將雞蛋磕入沸水鍋內(nèi)煮熟，撈出放置碗中；
2. 將蘋果去皮、核，切成小丁，與白糖、牛奶同放入鍋中煮沸，倒入盛有荷包蛋的碗中即可。

食物相克

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導致便秘。

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