鳳爪豬尾花生湯屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你鳳爪豬尾花生湯怎么做最好吃！鳳爪豬尾花生湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著鳳爪豬尾花生湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

鳳爪豬尾花生湯的做法 菜系及功效：氣血雙補食譜 延緩衰老食譜 壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：燉

鳳爪豬尾花生湯的制作材料：

主料：雞爪350克,豬尾640克,花生仁（生）120克
輔料：棗（干）30克

鳳爪豬尾花生湯的做法：

1. 雞腳新鮮，冷藏均可，如用冷藏雞腳，須解凍，洗凈。
2. 豬尾去皮毛，洗凈斬件。
3. 紅棗去核。
4. 將所有材料放入煲內(nèi)，放水4-5碗。
5. 煲3小時至花生熟透，即可佐膳飲用。

健康提示

1. 此湯具有溫補中氣、壯腰膝、補中益氣、健胃潤腸、補血潤燥的功效。
2. 此湯滋陰濕補，四季皆宜，一家均能飲用。

食物相克

花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。

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