砂鍋紫菜湯屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你砂鍋紫菜湯怎么做最好吃！砂鍋紫菜湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著砂鍋紫菜湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

砂鍋紫菜湯的做法 菜系及功效：私家菜 孕婦菜譜 學齡前兒童食譜 營養(yǎng)不良食譜 骨質疏松食譜 工藝：煮

砂鍋紫菜湯的制作材料：

主料：紫菜(干)50克,竹筍50克,香菇（鮮）50克,小白菜50克,豆腐干50克
調料：花生油15克,香油5克,醬油5克,鹽2克,味精1克,姜5克

砂鍋紫菜湯的特色：

鮮香可口，營養(yǎng)豐富。

砂鍋紫菜湯的做法：

1. 紫菜去凈雜質，用手掰成碎塊；水發(fā)冬菇、豆腐干都切成細絲；竹筍洗凈去硬殼煮熟也切成細絲；小白菜洗凈，修齊備用；姜洗凈去皮切成姜末。
2. 炒鍋放在火上，倒油燒熱，放入冬菇絲、筍絲、豆腐干絲略煸一下，倒入素湯1500毫升、紫菜燒沸，倒在砂鍋內，加入醬油、精鹽、味精、姜末等調味料，當湯汁沸時，灑入香油，放入小白菜略燒即成。

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