疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 香干肉絲芹菜_骨質疏松食譜香干肉絲芹菜的做法,怎么做,如何做

香干肉絲芹菜屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你香干肉絲芹菜怎么做最好吃！香干肉絲芹菜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著香干肉絲芹菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

香干肉絲芹菜的做法 菜系及功效：私家菜 孕婦菜譜 營養不良食譜 高血壓食譜 骨質疏松食譜 工藝：生炒

香干肉絲芹菜的制作材料：

主料：芹菜150克
輔料：豆腐干50克,豬肉(瘦)50克
調料：醬油10克,植物油10克,鹽2克,料酒5克,姜5克,淀粉(豌豆)5克

香干肉絲芹菜的特色：

菜色美觀，清淡美味。

香干肉絲芹菜的做法：

1. 將瘦肉橫刀切絲，用醬油半份、淀粉、料酒半份調汁拌好。
2.豆腐干洗凈切絲，芹菜去葉留莖，洗凈、切細段，用開水燙一下，撈出備用。
3.鍋中放植物油燒熱，將拌好的肉絲旺火快炒，熟后盛出。
4.燒熱鍋中余油，放入豆腐干絲和芹菜絲，旺火煸炒幾下，再放入肉絲及剩余的醬油、料酒、鹽，快速翻炒幾下即可出鍋盛盤。

健康提示

本菜適合各類人食用，尤其適合孕婦食用，可供給胎兒較為豐富的蛋白質、維生素和礦物質，促進胎兒大腦、骨骼發育，又可幫助孕婦預防骨質疏松等。

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