赤小豆煮花生仁屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你赤小豆煮花生仁怎么做最好吃！赤小豆煮花生仁的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著赤小豆煮花生仁的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

赤小豆煮花生仁的做法 菜系及功效：骨質(zhì)疏松食譜 工藝：原燉

赤小豆煮花生仁的制作材料：

主料：花生仁（生）300克
輔料：赤小豆50克,
調(diào)料：料酒10克,姜5克,大蔥10克,雞精3克,雞油25克,鹽4克

赤小豆煮花生仁的做法：

1. 將赤小豆去泥沙后洗凈；
2. 花生仁去雜質(zhì)后洗凈；
3. 姜切成片，蔥切成段；
4. 將赤小豆、花生仁、姜片、蔥段及料酒一同置于燉鍋內(nèi)，加入800毫升清水；
5. 用武火燒沸，再用文火燉煮35分鐘；
6. 加入鹽、雞精、雞油調(diào)味即成。

食物相克

花生仁（生）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔�水功能太�?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。

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