涼拌手撕面筋的做法（減肥食譜）

材料：面筋 香菜

調(diào)料：辣椒油 香醋 熟白芝麻 生抽 糖 雞精 香麻油 鹽

做法：

1、面筋用您的小手，耐心地撕成小條狀

2、將面筋絲放入水中煮熟，撈起過涼開

3、瀝干，倒入調(diào)料，放入香菜段，攪拌均勻就吃吧

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