鮮蔬金槍魚沙拉的做法（減肥食譜）

鮮蔬金槍魚沙拉

材料：油浸金槍魚罐頭１聽(tīng)，時(shí)鮮蔬菜適量，干脆面 １包

調(diào)料：泰式甜辣醬適量

做法：

１、選用時(shí)令新鮮的蔬菜（我用了蒿子苗與小西紅柿），洗凈。過(guò)涼水備用。

２、將金槍魚罐頭打開，將其中的油倒入蔬菜中，拌勻。

３、將罐中的金槍魚倒入小碗，加入泰式甜辣醬拌勻。

４、將拌勻后的金槍魚放入蔬菜中。

其實(shí)，那天令洋洋驚呼的不是這道金槍魚沙拉，那天，我用了大對(duì)蝦，先將它在放了蔥姜、梅子酒的開水中燙斷生，再立馬浸入冰水，等涼后去皮撕成小塊拌上泰式甜辣醬；蔬菜我用橄欖油拌了拌。然后我將它們混合起來(lái)拍了照，那時(shí)還沒(méi)放方便面，方便面是在臨吃時(shí)突發(fā)奇想加進(jìn)去的，于是引起了洋洋的驚呼，也成就了一份美味！

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