麻醬雞絲卷的做法（低熱量減肥食譜）

做法：

一、材料

用到了：雞胸肉、卷心菜、黃瓜、紅甜椒、芝麻醬、熟的白芝麻、生抽、料酒、老姜、鹽

二、步驟

1、雞熊肉切塊，鍋中放清水，放老姜片、少許料酒、鹽，將雞胸肉焯熟

2、撈出

3、那個時間可以將黃瓜切絲，甜椒切小塊

4、焯熟的雞肉撕絲，自己吃也沒那么講究，不用弄的很細~

5、拌入蔬菜

6、放芝麻醬、生抽，拌勻待用

7、卷心菜剝?nèi)~去粗莖部分，清水放少許鹽、油，煮開，將卷心菜葉放入炒軟

8、包入雞絲，撒些白芝麻即可

Apple提醒~~

1、蔬菜大家自己看著辦，家里有啥就放啥

2、焯卷心菜的時候，擱點兒油里面，這樣菜葉會更嫩綠漂亮噠~~

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