迷你玉米雞蛋三明治的做法（女人減肥早餐怎么吃才合理？）

做法：

用到了：

a:全麥面包片、雞蛋、生菜、速凍玉米粒（熟）

b:番茄醬、沙拉醬、黑胡椒粉。

步驟：

1、生菜洗凈，玉米粒解凍，雞蛋煮熟，玉米粒瀝水，白煮蛋切片，面包片整型。

2、3、面包片上涂一層薄薄的沙拉醬、放一片生菜葉，放上雞蛋一片，少許玉米粒，少許番茄醬，撒少許黑胡椒粉，用牙簽固定一下即可。

Apple提醒：

面包片為了整型被犧牲了的部分直接吃了哈~~愛惜糧食~

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