玉米須冬瓜皮水的做法(夏季減肥去濕好湯水)

玉米須冬瓜皮水

材料如題，只有玉米須和冬瓜皮。都是被我們所丟棄的食材。

這款湯水具有利尿、去濕、清熱等功效于一體，適合痰濕、濕氣重、腎炎、小便不利等癥狀，也適合肥胖、臉上長(zhǎng)痘痘、身上長(zhǎng)濕疹、長(zhǎng)痱子的人。

功效和冬瓜湯類(lèi)似，可以和冬瓜湯搭配起來(lái)喝，比如：冬瓜湯在吃飯時(shí)佐餐喝，而玉米須冬瓜皮水則當(dāng)作平時(shí)的飲用水，從早到晚，渴了就喝。

具體做法非常簡(jiǎn)單，如下：

1、冬瓜皮20-30g。

冬瓜湯里介紹的是不去皮的冬瓜，如果你覺(jué)得卡嗓子，可以去皮，但是冬瓜皮不要扔了。

2、玉米須20-30g。

玉米須也是好食材，買(mǎi)玉米的時(shí)候和攤主要一點(diǎn)就行了。

冬瓜皮和玉米須在藥店也有售，不過(guò)這個(gè)季節(jié)到處都有，不用去花錢(qián)另買(mǎi)。

3、兩樣食材放在小鍋里，添加清水，大火煮開(kāi)后小火熬20-30分鐘就行。

玉米須冬瓜皮水

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