桂圓肉粥屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你桂圓肉粥怎么做最好吃！桂圓肉粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著桂圓肉粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

桂圓肉粥的做法 菜系及功效：失眠食譜 心悸食譜 延緩衰老食譜 神經(jīng)衰弱食譜 貧血食譜 工藝：煮

桂圓肉粥的制作材料：

主料：粳米100克
輔料：桂圓15克,棗（干）5克

桂圓肉粥的做法：

將桂圓肉、紅棗、粳米一并煮粥。

健康提示

功效：桂圓能健脾補血。它含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質(zhì)、脂肪及鞣質(zhì)，與紅棗配合，適用于心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質(zhì)虛弱等的輔助治療。
宜忌：風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱及舌苔厚膩時不宜吃。
延緩衰老藥膳

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之�！�

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