南煎雞排屬于貧血食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你南煎雞排怎么做最好吃！南煎雞排的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著南煎雞排的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

南煎雞排的做法 菜系及功效：江西菜 貧血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 工藝：生煎

南煎雞排的制作材料：

主料：童子雞1250克
輔料：香菜5克,雞蛋清75克,小麥面粉100克
調(diào)料：料酒3克,椒鹽1克,香油10克,胡椒粉1克,小蔥10克,鹽2克,豬油（煉制）30克,姜8克,味精2克

南煎雞排的特色：

色澤淺金黃色，外酥香，里鮮嫩，是佐酒佳肴。

南煎雞排的做法：

1. 將子雞宰殺，煺毛，去內(nèi)臟洗凈，取下翅邊肉、腿肉四塊，拆去骨，片成厚薄均勻的大片，然后剞上十字花刀（其余部分另作它用）；
2. 蔥姜洗凈，蔥切蔥花，姜切末；
3. 香菜擇洗干凈，切段；
4. 用精鹽、料酒、味精、胡椒粉、蔥花、姜未將雞片腌10 分鐘；
5. 雞蛋清攪勻待用；
6. 將腌好的雞片兩面粘上面粉，逐塊涂上蛋清；
7. 炒鍋置中火上燒熱，用熟豬油滑鍋后，放適量油，將雞片下鍋煎至兩面淡黃色，再用扦子插上若干小眼，淋上香油盛起；
8. 把煎好的雞排，改刀成長(zhǎng)4.5 厘米、寬1.5 厘米的條，裝盤(pán)，周?chē)鷶[上香菜，撒上椒鹽即可。

南煎雞排的制作要訣：

1. 雞肉片成大片后，要剖十字花刀，目的是使其入味；
2. 煎時(shí)要煎成兩面金黃，不宜過(guò)火，否則肉柴，影響質(zhì)量；
3. 因有煎制雞片的過(guò)程，需準(zhǔn)備熟豬油150克。

食物相克

香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。
雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。

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