米面紅棗粥屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你米面紅棗粥怎么做最好吃！米面紅棗粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著米面紅棗粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

米面紅棗粥的做法 菜系及功效：脾調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 胃炎食譜 貧血食譜 工藝：煮

米面紅棗粥的制作材料：

主料：稻米100克
輔料：棗（干）30克
調(diào)料：白砂糖15克

米面紅棗粥的做法：

1. 紅棗洗凈，倒入鍋內(nèi)，加入適量冷水，用旺火煮沸后撈出紅棗，棄苦湯，另加冷水將紅棗煮爛。
2. 大米面加水調(diào)成糊，緩緩倒入棗湯中，邊加邊攪拌，攪勻后，用小火燜約10分鐘。
3. 粥內(nèi)下入白糖拌勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。

食物相克

稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

《米面紅棗粥的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/65979/