花生衣屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你花生衣怎么做最好吃！花生衣的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著花生衣的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

花生衣的做法 菜系及功效：補血食譜 貧血食譜 工藝：其他

花生衣的制作材料：

主料：花生仁（生）200克

花生衣的做法：

將花生米用熱水燙后取皮，曬干研碎備用。

健康提示

1. 實驗證明，花生衣能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓造血機能，增加血小板的含量，對出血及出血引起的貧血有明顯療效，花生皮易得，取材方便，宜長期用。
2. 養(yǎng)血止血。適用于再生障礙性貧血和出血的患者。

食物相克

花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。

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