芝麻杞子烏雞湯屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你芝麻杞子烏雞湯怎么做最好吃！芝麻杞子烏雞湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著芝麻杞子烏雞湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

芝麻杞子烏雞湯的做法 菜系及功效：烏發(fā)食譜 壯腰健腎食譜 產后調理食譜 貧血食譜 工藝：煮

芝麻杞子烏雞湯的制作材料：

主料：黑芝麻80克,烏骨雞500克
輔料：枸杞子40克,棗（干）20克,
調料：姜5克,鹽3克

 

芝麻杞子烏雞湯的做法：

1. 黑芝麻放入鐵鑊，不加油，炒香，洗凈。
2. 烏雞洗凈，去毛，去內臟。
3. 杞子洗凈。
4. 生姜去皮洗凈，切2片。
5. 紅棗去核。
6. 將以上材料放入煲滾的水中。
7. 用中火煲3小時后以細鹽調味，即可飲用。

食物相克

黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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