白茯苓粥屬于胃炎食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你白茯苓粥怎么做最好吃！白茯苓粥的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著白茯苓粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：脾調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜 利尿食譜 減肥菜譜 健脾開胃食譜 胃炎食譜 工藝：煮

白茯苓粥的制作材料：

主料：粳米100克

輔料：茯苓15克

調(diào)料：味精1克,鹽2克,胡椒粉1克

白茯苓粥的做法：

先將淘洗干凈的粳米入鍋，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精鹽和胡椒粉即成。

健康提示

1. 健脾益胃，利水腫。

2. 適用于老年性浮腫、肥胖癥、脾虛水腫、泄瀉、小便不利等。

3. 凡陰虛無濕或老年人脫肛和小便多者不宜服。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。

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