黑芝麻糙米粥_減肥菜譜黑芝麻糙米粥的做法,怎么做,如何做好吃

黑芝麻糙米粥的做法,黑芝麻糙米粥怎么做,如何做

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菜系及功效：減肥菜譜

黑芝麻 糙米粥的制作材料：

主料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯白砂糖適量

幫助排除宿便，輕盈體態(tài)又不失營養(yǎng)。

1.糙米洗凈瀝干。

2.鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾后改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續(xù)煮5分鐘，加白砂糖煮溶即成。

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更新于：2010-09-26 10:43:37

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