菜系及功效：減肥菜譜

荷葉沙參玉竹湯的制作材料：

主料：荷葉（剪細）,沙參,玉竹,瘦肉,蜜棗。

荷葉沙參玉竹湯的特色：

此湯乃為單純性肥胖者而設，這些人士一般體重超出正常標準百分之十至二十，并無明顯內(nèi)分泌失調(diào)，而脂肪分布亦較平均。由于近代研究指出，荷葉有不錯的減肥降脂功效，加上能解暑清熱和健脾止瀉，夏天飲用適合不過。

教您荷葉沙參玉竹湯怎么做，如何做荷葉沙參玉竹湯才好吃

將所有材料放入煲中，加入十二碗水，用慢火煲兩小時。

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