
菜系及功效:氣血雙補食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:酸辣味 工藝:干燒
主料:帶魚350克
輔料:豬肉(肥瘦)25克
調(diào)料:大蔥5克,姜5克,豆瓣辣醬20克,白砂糖5克,味精3克,大蒜(白皮)5克,辣椒油10克,醬油5克,江米酒10克,黃酒5克,花生油40克,香醋10克
金紅色,辣咸酸甜味濃,香味濃郁,具有四川風(fēng)味。
1. 把刀魚宰殺治凈,下半身斬件,與上半身理齊,用黃酒和醬油漬拌一下;
2. 燒熱鍋,用冷油滑鍋后倒出,再燒熱鍋,放生油,燒至油七成熱時,把刀魚下鍋略煎,使兩面呈金黃色,然后倒出在漏勺里瀝去油;
3. 原鍋內(nèi)留少許油燒熱后,下肉末使其炒散,加蔥、姜、蒜、豆瓣醬、江米酒,煸出香味后,放黃酒、醬油、白糖、魚,一勺清水,用大火燒沸,轉(zhuǎn)用文火燒入味約五六分鐘,再加味精,并用大火收濃鹵汁;
4. 用水淀粉勾芡,撒上蔥花,淋上醋與辣油,起鍋裝盆。
1. 將鍋洗凈燒熱,用油滑鍋后再燒熱,然后加油燒至高溫才放魚煎,這可確保煎魚不沾鍋底;
2. 煸炒調(diào)料,要防止焦糊,特別是江米酒,含糖分多,較易沾鍋底。
小帖士-食物相克:
帶魚:帶魚忌用牛油、羊油煎炸;不可與甘草、荊芥同食。
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