菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 失眠食譜 滋陰食譜
口味：咸甜味      工藝：煮

龜肉百合紅棗湯的制作材料：

主料：烏龜250克
輔料：百合50克,棗（干）30克
調(diào)料：大蔥15克,姜10克,鹽2克

教您龜肉百合紅棗湯怎么做，如何做龜肉百合紅棗湯才好吃

1. 將百合用溫水洗凈；
2. 龜肉、百合、紅棗，一并放入瓦鍋內(nèi)，加水適量；
3. 先用武火煮沸后，加入蔥、姜、鹽各適量；
4. 改用文化慢煮至龜肉熟透即可。

小帖士-健康提示：
1. 滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血安神；
2. 適用于陰虛之失眠、心煩、心悸及陰虛肺燥之久咳等癥。

小帖士-食物相克：
烏龜：龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。

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