菜系及功效：補氣食譜 補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜
口味：原本味      工藝：煮

參苓粥的制作材料：

主料：粳米100克
輔料：人參10克,茯苓10克
調(diào)料：鹽1克,姜10克

教您參苓粥怎么做，如何做參苓粥才好吃

小帖士-健康提示：
健脾益氣，補虛。適用于虛贏少氣；亦可治胃氣不和、不思飲食、日漸消瘦。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英，
茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。

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