菜系及功效：心調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 神經(jīng)衰弱食譜 滋陰食譜
口味：甜味      工藝：燉

百合紅棗龜肉湯的制作材料：

主料：烏龜250克
輔料：百合30克,棗（干）30克

教您百合紅棗龜肉湯怎么做，如何做百合紅棗龜肉湯才好吃

1. 將百合、紅棗洗凈；
2. 烏龜用沸水燙，去龜殼、腸、頭，洗凈，斬件；
3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時，調(diào)味即可，隨量飲湯食肉。

小帖士-健康提示：
滋陰養(yǎng)血、調(diào)補(bǔ)心腎。
神經(jīng)衰弱屬心腎兩虛者，癥見失眠、心煩健忘心悸、或潮熱盜汗、精神疲乏；有感冒者不宜飲用本湯。

小帖士-食物相克：
烏龜：龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。

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