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疾病調(diào)理 > 貧血食譜 > 蛤仁菠菜炒雞蛋_貧血食譜蛤仁菠菜炒雞蛋的做法,怎么做,如何做

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蛤仁菠菜炒雞蛋的做法

菜系及功效:魯菜 補(bǔ)血食譜 滋陰食譜 貧血食譜
口味:香辣      工藝:

蛤仁菠菜炒雞蛋的制作材料:

主料:蛤蜊500克,菠菜250克
輔料:雞蛋300克
調(diào)料:大蔥10克,5克,植物油20克,鹽4克,味精2克,胡椒粉52克,香油10克

蛤仁菠菜炒雞蛋的特色:

蛤仁鮮嫩,菠菜青爽,雞蛋滑軟,蔥香姜香并在。

教您蛤仁菠菜炒雞蛋怎么做,如何做蛤仁菠菜炒雞蛋才好吃

1.活蛤蜊用開水煮開口,剝出蛤仁用原湯洗去沙。
2.菠菜用熱水稍燙取出,切1厘米長(zhǎng)的段。
3.雞蛋加蔥花、蛤湯75克和鹽、味精、胡椒粉調(diào)勻,放植物油中炒至八成熟,即加入菠菜炒勻,放入蛤仁稍煸,撒姜末,淋上香油出鍋。
小帖士-食物相克:
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚鯉魚豆?jié){、茶同食。

蛤仁菠菜炒雞蛋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/61999/

更新于:2010-09-18 12:31:37

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