菜系及功效：補(bǔ)氣食譜 補(bǔ)血食譜 貧血食譜
口味：甜味      工藝：煮

椰子紅棗雞肉糯米飯的制作材料：

主料：雞肉60克,椰子肉（鮮）100克,棗（干）30克,糯米100克

教您椰子紅棗雞肉糯米飯?jiān)趺醋�，如何做椰子紅棗雞肉糯米飯才好吃

1. 將椰子肉洗凈，切小塊；
2. 紅棗、糯米洗凈；
3. 雞肉洗凈，切粒，用調(diào)味料拌勻；
4. 糯米、椰子、紅棗放入鍋內(nèi)，加清水適量煮飯，飯水將干時(shí)，放雞肉粒，微火燜至飯熟，隨量食用。

小帖士-健康提示：
補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)血；
神經(jīng)衰弱屬氣血兩虛者，癥見(jiàn)面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退，精鹽不振等；感冒期間不宜食用；脾虛消化力弱者，可不吃椰子肉。

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