菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 神經(jīng)衰弱食譜 健脾開(kāi)胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜 腎炎食譜
口味：原本味      工藝：煮

山藥桂圓粥的制作材料：

主料：山藥100克,粳米50克
輔料：桂圓15克,荔枝8克,五味子3克
調(diào)料：白砂糖30克

教您山藥桂圓粥怎么做，如何做山藥桂圓粥才好吃

小帖士-健康提示：
1. 補(bǔ)益心腎，安神益智。
2. 山藥具有鎮(zhèn)心神、安魂魄、補(bǔ)心氣、健腦益智作用；桂圓，古人稱之為“益智果”，是治失眠健忘的補(bǔ)品；荔枝能通神益智、補(bǔ)腦填髓、養(yǎng)心神、補(bǔ)血?dú)猓晃逦蹲幽芗訌?qiáng)中樞系統(tǒng)的興奮過(guò)程，改善人的智力活動(dòng)。
3. 此粥適宜于心悸失眠、眩暈健忘、神疲乏力者食用。尤其適宜中老年腦力勞累者食用。

小帖士-食物相克：
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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