菜系及功效：高血壓食譜 冠心病食譜 關(guān)節(jié)炎食譜
口味：清香味      工藝：煮

葛根薏苡仁粥的制作材料：

主料：葛根120克
輔料：薏米30克,粳米30克
調(diào)料：鹽1克

教您葛根薏苡仁粥怎么做，如何做葛根薏苡仁粥才好吃

1. 將葛根去皮，洗凈，切片；
2. 生薏苡仁、粳米洗凈；
3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成稀粥，隨量食用。

小帖士-健康提示：
清熱利尿。
高血壓病、冠心病屬肝陽亢盛或痰濕塞者，癥見頭暈頭脹、胸悶心煩、口苦咽干、肢體麻木、小便不利，亦可用于風濕性關(guān)節(jié)疼痛屬濕熱者；腎虛高血壓病不宜食用本品。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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