
菜系及功效:利尿食譜 老人食譜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜
口味:清香味 工藝:煮
主料:萵筍300克
輔料:豆?jié){750克
調料:鹽5克,味精2克,豬油(板油)50克,大蔥10克,姜10克
1. 將萵筍去皮,切成長7厘米,筷子頭粗的條,洗凈;
2. 姜切片、蔥切節(jié)待用;
3. 鍋置火上,下豬油燒熱至六成熱;
4. 下姜,蔥稍炸出香味,下萵筍條、鹽炒至斷生;
5. 揀去姜、蔥不要,沖入豆?jié){750克,燒開加味精即可。
1. 鍋要清潔,炸姜,蔥火不宜過大,以免燒焦影響色澤;
2. 如喜甜味,可加糖。
小帖士-健康提示:
此湯制法獨特,色澤潔白,味道鮮美,祛火除熱。
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