
菜系及功效:便秘食譜 青少年食譜 老人食譜 清熱解毒食譜 糖尿病食譜
口味:咸鮮味 工藝:滑炒
主料:芹菜200克
輔料:豆腐干100克
調(diào)料:鹽3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,淀粉(豌豆)5克,花生油30克
碧綠脆嫩,清鮮爽口.
1. 豆腐干切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觯?br />2. 花椒泡熱水制成花椒水;
3. 鍋內(nèi)加花生油燒熱,放入姜絲熗鍋,入豆腐干炒透;
4. 再下入芹菜段及其他調(diào)料,旺火炒至嫩熟;
5. 加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請將調(diào)料中的白糖去掉。
《炒芹菜豆腐干的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/60024/