菜系及功效:便秘食譜 幼兒菜譜 嬰兒食譜 減肥菜譜 口味:清香味 工藝:煮
主料:菠菜50克,洋蔥(白皮)10克,牛奶10克
1.將菠菜清洗干凈,放入開水中氽燙至軟時(shí)后撈出。2.擰去水分,選擇葉尖部分仔細(xì)切碎,磨成泥狀;洋蔥洗凈切剁成泥。3.將菠菜泥與洋蔥泥、清水20毫升一同放入小鍋中用小火煮至黏稠狀。4.出鍋前加入牛奶略煮即可。
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