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人群膳食 > 產(chǎn)婦菜譜 > 鮮蘑炒豌豆_產(chǎn)婦菜譜鮮蘑炒豌豆的做法,怎么做,如何做

鮮蘑炒豌豆的做法,鮮蘑炒豌豆怎么做,如何做

鮮蘑炒豌豆的做法

菜系及功效:產(chǎn)婦菜譜

鮮蘑炒豌豆的制作材料:

主料:口蘑100克,鮮嫩豌豆角200克,植物油15克,醬油15克,鹽3克。

鮮蘑炒豌豆的特色:

口蘑含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸和多種微量元素及維生素,豌豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2,能消除產(chǎn)婦因油膩引起的口味不佳,并有通乳功效。

教您鮮蘑炒豌豆怎么做,如何做鮮蘑炒豌豆才好吃

1、 豌豆去殼,鮮蘑洗凈切丁。

2、 炒鍋上火,放入植物油燒熱,下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下,加醬油、精鹽,用旺火快炒,炒熟即成。

鮮蘑炒豌豆的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/59444/

更新于:2010-09-13 10:18:30

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