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家常燜桂魚的做法,家常燜桂魚怎么做,如何做

家常燜桂魚的做法

菜系及功效:孕婦菜譜

家常燜桂魚的制作材料:

主料:桂魚1尾,熟豬油,蒜片,蔥絲,片,醋,花椒水,料酒,胡椒粉,水淀粉,香油,湯,精鹽,面醬各適量。

家常燜桂魚的特色:

桂魚含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、鈣、磷等,含高蛋白,有補(bǔ)氣血、益脾胃等作用,孕婦妊娠中期常吃此菜,可防止蛋白質(zhì)的缺乏。

教您家常燜桂魚怎么做,如何做家常燜桂魚才好吃

1、將桂魚宰殺洗凈,在魚身兩側(cè)劃月牙形刀紋,撒上精鹽、胡椒粉腌20分鐘。

2、鍋置火上,放豬油,油燒至四成熱,放入腌好的魚,兩面略煎取出。

3、鍋內(nèi)留油,下蔥、姜、蒜煸香,放入面醬、湯、花椒水、料酒和魚,用小火煨熟,用水淀粉勾芡,加入醋,淋入香油,盛盤即成。

4、注意煎魚不要時(shí)間長,煎時(shí)千萬兩面不要上色。

家常燜桂魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/59360/

更新于:2010-09-12 11:17:16

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