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香椿芽拌豆腐的做法,香椿芽拌豆腐怎么做,如何做

香椿芽拌豆腐的做法

菜系及功效:孕婦菜譜

香椿芽拌豆腐的制作材料:

主料:豆腐300克,鮮嫩香椿芽100克,香油10克,精鹽適量。

香椿芽拌豆腐的特色:

此菜含有豐富的大豆蛋白質(zhì)以及脂肪酸、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),還含有較豐富的胡蘿卜素、維生素B2和維生素C,適宜孕早期的婦女食用。維生素、礦物質(zhì)對(duì)保證早期胎兒器官的形成、發(fā)育有重要作用。

教您香椿芽拌豆腐怎么做,如何做香椿芽拌豆腐才好吃

1、將香椿芽洗凈后,用開(kāi)水燙一下,擠去水分,切成細(xì)末。焯燙香椿時(shí)間要短,香椿葉燙蔫即可。

2、將豆腐切成0.7厘米見(jiàn)方的小丁,用開(kāi)水燙一下,撈出放在盤內(nèi),加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。

香椿芽拌豆腐的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/59333/

更新于:2010-09-12 11:17:04

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