
菜系及功效:孕婦菜譜 主料:香腸50克,油菜200克,
植物油15克,鹽10克,醬油5克,料酒2.5克,味精1.5克,
姜末,蔥花各少許。
香腸炒油菜的特色:
此菜富含鈣、鐵、維生素C,還富含維生素Bl、維生素B2、胡
蘿卜素及蛋白質、脂肪、磷等,孕婦常食能防病強身。
教您香腸炒油菜怎么做,如何做香腸炒油菜才好吃
1、將香腸切成薄片;將油菜洗凈切成短段,梗、葉分置。
2、鍋置火上,放油燒熱,下姜末、蔥花煸炒,然后放油菜梗炒,再下油菜葉炒至半熟,倒入切好的香腸,并加入醬油,用旺火快炒幾下,即成。
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