
菜系及功效:甜品/點(diǎn)心 營養(yǎng)不良食譜 肢寒畏冷食譜
口味:甜味 工藝:碎屑料炸
主料:土豆(黃皮)500克
輔料:小麥面粉200克,雞蛋150克,紅豆沙300克,面包屑150克
調(diào)料:白砂糖150克
1. 土豆餅含膠質(zhì)較重,定形較難,在制皮時應(yīng)該注意摻粉的比例;
2. 用手感覺面皮有一定的韌性,干稀度合適就可以了,不然炸出的土豆餅會變形,影響質(zhì)量。
小帖士-健康提示:
1. 土豆含蛋白質(zhì)、碳水化合物較高而含脂肪較低,胡蘿卜素、核黃素、鈣、磷、鐵的含量也高;
2. 土豆屬堿性食物,而多數(shù)食物都是屬酸性,多食土豆能使酸性化的血液得到一定的改善;
3. 尤其肉食較多的人,吃土豆可矯正肉食過多的害處。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
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