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菜系及功效:私家菜 利尿食譜 健脾開(kāi)胃食譜 防癌抗癌食譜
口味:清香味      工藝:鍋燒

素?zé)?a href="http://www.osxg.com.cn/food/265/" target="_blank">四季豆的制作材料:

主料:四季豆300克
調(diào)料:色拉油40克,鹽3克,胡椒粉2克,味精1克,5克,大蔥5克,淀粉(豌豆)3克

素?zé)募径沟奶厣?/h2>清香爽口。

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1. 四季豆撕去邊筋,去兩端不用,拆成兩段,洗凈;
2. 姜切成大片;
3. 蔥切成長(zhǎng)段;
4. 淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉,備用;
5. 鍋放在旺火上,放入開(kāi)水燒沸,放入四季豆焯水,待煮至斷生時(shí)撈出,濾去水分;
6. 在鍋內(nèi)加入色拉油適量,放入姜片、蔥段炒香,加入素湯、四季豆燒制;
7. 燒至四季豆成熟軟嫩時(shí),揀出姜蔥不用,再放入精鹽、胡椒粉、味精調(diào)味,最后用濕淀粉勾薄芡,起鍋裝盤(pán)即成。

素?zé)募径沟淖龇?/a>》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/55739/

與素?zé)募径瓜嚓P(guān)的食譜

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