
菜系及功效:私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 口味:果汁味
工藝:炸烹
蘋果鵪鶉的制作材料:
主料:鵪鶉肉300克
輔料:蘋果150克,橘子50克,櫻桃30克,小
白菜50克
調(diào)料:白砂糖5克,
番茄醬10克,醋5克,鹽2克,料酒5克,
姜5克,
大蒜(白皮)5克,淀粉(
豌豆)5克,
香油5克,
植物油70克
教您蘋果鵪鶉怎么做,如何做蘋果鵪鶉才好吃
1.先將鵪鶉脯肉切成小方塊,置碗內(nèi),加入精鹽、濕淀粉抓勻。
2.將蘋果去皮,切成滾刀塊。
3.炒鍋置旺火,放油燒至八成熱,下鵪鶉肉煎至九成熟,倒出瀝油。
4.炒鍋內(nèi)留油燒熱,放入生姜末、番茄醬煸成鮮紅色,加白糖、香醋、料酒、精鹽、蘋果及少量清水燒沸,投入鵪鶉肉顛翻數(shù)下,用濕淀粉勾芡,放入蒜片,淋上麻油推勻,出鍋裝盤,以桔瓣、櫻桃和青菜葉圍過即成。
小帖士-食物相克:蘋果:蘋果忌于水產(chǎn)品同食,會導(dǎo)致便秘。
橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令惡心。勿與
檳榔同食。(引自《飲食須知》)
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