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青豌豆拌雞丁的做法,青豌豆拌雞丁怎么做,如何做

青豌豆拌雞丁的做法

菜系及功效:私家菜 青少年食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味      工藝:

豌豆拌雞丁的制作材料:

主料:雞肉200克,豌豆100克
輔料:雞蛋65克
調(diào)料:鹽10克,醬油20克,醋10克,淀粉(豌豆)10克,香油10克,大豆油30克,味精2克

青豌豆拌雞丁的特色:

色澤美觀,鮮嫩爽口。

教您青豌豆拌雞丁怎么做,如何做青豌豆拌雞丁才好吃

1.雞肉(雞脯肉)去皮,洗凈,切成2厘米見方的丁,放在碗內(nèi)。
2.雞蛋打破,使蛋清流入小碗內(nèi),加入少許精鹽、淀粉拌勻,倒在雞丁碗內(nèi)攪拌,使雞丁上漿。
3.鍋置火上燒熱,倒入大豆油,待油熱后將上漿的雞丁倒入油鍋內(nèi)炸熱,撈出瀝油。
4.炸好的雞丁放盤內(nèi),豌豆(去殼青豌豆)洗凈,待用。
5.炒鍋置火上,留少許油,待油熱后將豌豆倒入煸炒,加少許精鹽,熟后盛入雞丁盤內(nèi)拌勻,醬油、醋、香油、味精等放在小碗內(nèi)調(diào)和后澆在雞丁上即可。

青豌豆拌雞丁的制作要訣:

調(diào)料中的大豆油作炸料用,所以宜準(zhǔn)備比實(shí)際消耗量多一些。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚鯉魚豆?jié){、茶同食。

青豌豆拌雞丁的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/53228/

更新于:2010-09-02 10:04:33

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