
菜系及功效:私家菜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜
肢寒畏冷食譜 口味:咸鮮味
工藝:酥炸
鍋燒牛肉(一)的制作材料:
主料:牛里脊肉400克
輔料:雞蛋150克
調(diào)料:小麥面粉50克,
大蔥20克,
姜10克,淀粉(
豌豆)10克,醬油10克,鹽10克,發(fā)酵粉1克,花椒3克,桂皮1克,八角1克,椒鹽3克,料酒25克,
白砂糖5克,味精1克,
花生油130克
鍋燒牛肉(一)的特色:
色澤金黃,質(zhì)感酥松,滋味咸香。
教您鍋燒牛肉(一)怎么做,如何做鍋燒牛肉(一)才好吃
1.蔥10克切段、10克切末,姜切片。
2.將嫩牛肉洗凈,切成大塊,放入沸水鍋中焯透,去除血污、洗凈,放進(jìn)干凈的鍋內(nèi),加料酒、蔥段、姜片、桂皮、大料、花椒、醬油、白糖、鹽、清水(淹沒牛肉),用旺火燒沸,小心燜至酥爛,離火,用筷子將牛肉揀出,放涼,用手撒成朵,放碗中,加味精、干淀粉,磕入1只雞蛋用力拌勻。
3.取腰盤1只,盤內(nèi)涂
花生油少許,取碗1只,磕入雞蛋,加白面粉、發(fā)酵粉、蔥花和少許清水,調(diào)成蛋糊。倒少許在盤內(nèi),放上牛肉條,再將蛋糊均勻地澆在牛肉條上。
4.炒鍋上旺火,倒入花生油,燒至七成熱時(shí),下牛肉,炸到外殼呈金黃色時(shí),倒入漏勺瀝去油,用刀切成小塊裝盤,撒上花椒鹽即成。
鍋燒牛肉(一)的制作要訣:
因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備花生油約1000克。
小帖士-食物相克:雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆?jié){、茶同食。
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