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茄汁溜墨魚的做法,茄汁溜墨魚怎么做,如何做

茄汁溜墨魚的做法

菜系及功效:微波菜補血食譜 補虛養身食譜 滋陰食譜 貧血食譜
口味:咸鮮味      工藝:

茄汁溜墨魚的制作材料:

主料:墨魚300克
輔料:西芹50克,洋蔥(白皮)30克,紫蘇葉5克,臘肉(生)15克
調料:番茄汁250克,鹽2克,胡椒2克,大蒜(白皮)3克,色拉油15克,小麥面粉15克

教您茄汁溜墨魚怎么做,如何做茄汁溜墨魚才好吃

1. 墨魚切花再切成適當大小;
2. 熏肉燙過切末;
3. 西芹,洋蔥切末;
4. 把熏肉、西洋芹、洋蔥放入容器中,加色拉油,不必罩上微波薄膜或蓋子,用微波爐加熱2分鐘;
5. 放入容器中的材料(熏肉、西洋芹、洋蔥)中加入番茄、面粉及大蒜,罩上微波薄膜或蓋子,加熱5分鐘,中途須攪拌數次;
6. 倒入切好的墨魚加精鹽、胡椒、大蒜、色拉油、面粉,罩上微波薄膜或蓋子,加熱4分鐘;
7. 盛盤撒上切絲的紫蘇。

小帖士-食物相克:
墨魚:墨魚與茄子相克,同食容易引起霍亂。
紫蘇葉:紫蘇葉不可同鯉魚食,生毒瘡。

茄汁溜墨魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/50973/

更新于:2010-08-28 10:43:09

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