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紅燒黃豆排骨的做法,紅燒黃豆排骨怎么做,如何做

紅燒黃豆排骨的做法

菜系及功效:微波菜便秘食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味      工藝:蒜燒

紅燒黃豆排骨的制作材料:

主料:豬小排(豬肋排)600克,黃豆芽200克
輔料:青蒜20克
調料:大蔥20克,色拉油30克,醬油50克,鹽2克,料酒30克,冰糖30克,8克

教您紅燒黃豆排骨怎么做,如何做紅燒黃豆排骨才好吃

1. 將小排骨剁成3厘米小塊,置滴油盤上,以強微波3分鐘去血水,取出后用水略為沖洗,黃豆用水浸泡2小時備用。
2. 取一耐熱鍋,放入油及蔥段、姜片,以強微波3分鐘爆香后,加入小排骨、黃豆、醬油、鹽、酒、冰糖,覆蓋,先以強微波10分鐘后,改50%中微波燉煮20分鐘。
3. 取出耐熱鍋,撒上切成斜片的青蒜(切段)即可。

小帖士-健康提示:
黃豆含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成分高。

紅燒黃豆排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/50953/

更新于:2010-08-28 10:43:01

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