
菜系及功效:精品主食 肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 益智補(bǔ)腦食譜 防癌抗癌食譜
口味:咸鮮味 工藝:蒸
主料:雞蛋150克,香椿50克
輔料:火腿5克
調(diào)料:鹽3克
1. 香椿用沸水燙一下,撈出瀝干水分,切碎;
2. 熟火腿切成蓉,分別放盤(pán)內(nèi);
3. 雞蛋磕入碗中,用筷子打散,加入精鹽、味精及鮮湯適量調(diào)勻,上籠蒸熟;
4. 打開(kāi)籠蓋,將火腿蓉、香椿碎段撒在熟的蛋面上略蒸,取出即成。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。
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