菜系及功效：精品主食 心調(diào)養(yǎng)食譜 消化不良食譜
口味：清香味      工藝：煮

普弭茉莉花茶粥的制作材料：

主料：粳米150克
輔料：茶葉10克,茉莉花15克

教您普弭茉莉花茶粥怎么做，如何做普弭茉莉花茶粥才好吃

小帖士-健康提示：
1. 茉莉花茶(香片)能清心醒神，去積脂，利消化；
2.普弭味濃泡茶或煮粥，宜淡味，尤其是較敏感者宜慎服，肥胖者固然可頻服，但亦須以和為貴；
3. 失眠者晚上禁食，疲弱者亦宜慎食；
4. 有糖尿病、心悸、心臟性血管病變者切忌濃茶。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用，會影響藥效。

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