菜系及功效：精品主食 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補陽食譜
口味：清香味      工藝：煮

蝦米粥的制作材料：

主料：粳米100克,蝦米30克

教您蝦米粥怎么做，如何做蝦米粥才好吃

將蝦米用溫水浸泡30分鐘，粳米洗干凈一并放入沙鍋內(nèi)，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米爛湯稠為度。

用法：每日早晚各1次，溫?zé)犷D食。

小帖士-健康提示：
補腎興陽，強精益氣。用治腎陽虛衰、精氣虧損、陽痿不舉、舉而不堅、小腹冷痛。
腎調(diào)養(yǎng)藥膳

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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