菜系及功效：精品主食 氣血雙補(bǔ)食譜 神經(jīng)衰弱食譜 壯腰健腎食譜
口味：原本味      工藝：煮

養(yǎng)腎益精粥的制作材料：

主料：粳米100克
輔料：磁石40克,豬腰子100克
調(diào)料：大蔥15克,姜10克

教您養(yǎng)腎益精粥怎么做，如何做養(yǎng)腎益精粥才好吃

1. 取磁石，搗碎，放入沙鍋內(nèi)煎煮1小時(shí)，濾去渣；
2. 去豬腎臊腺，洗凈，切成細(xì)絲入鍋；
3. 再加入糯米、生姜、大蔥少許，同煮成粥。

小帖士-健康提示：
1. 養(yǎng)腎益精，安神定志；
2. 適用于腎虛遺精或老年腎虛耳鳴、耳聾等癥。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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