
菜系及功效:精品主食 青少年食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:甜味 工藝:煮
1. 黃豆洗凈,在溫水中浸泡2小時;
2. 秈米洗凈浸泡半小時;
3. 撈出黃豆和秈米,瀝干水分;
4. 黃豆、秈米放入鍋中,加入約1500毫升冷水煮沸;
5. 然后改用小火慢慢熬煮;
6. 待粥軟爛時,加入白糖調味,再稍燜片刻,即可盛起食用。
小帖士-食物相克:
秈米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
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