
菜系及功效:家常菜譜
私家菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 肝炎食譜 口味:咸鮮味
工藝:熟炒
苦菜燒豬肝的制作材料:
主料:苣荬菜(尖葉)250克,豬肝150克
調(diào)料:大蔥10克,
姜5克,鹽3克,味精2克,醬油8克,淀粉(
豌豆)10克,
花生油25克
苦菜燒豬肝的特色:
此菜色澤紅綠,口味咸鮮,微有苦味。
教您苦菜燒豬肝怎么做,如何做苦菜燒豬肝才好吃
1. 將苦菜去雜洗凈,入沸水鍋中焯一下,撈出瀝水,切段;
2. 豬肝洗凈切片,放入碗內(nèi);
3. 豬肝加料酒、精鹽、味精、醬油、濕淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌勻;
4. 蔥姜洗凈均切成末;
5. 炒勺置旺火上,熱油下入蔥、姜煸香;
6. 倒入豬肝炒至熟而入味;
7. 投入苦菜翻炒均勻,出勺裝盤即可。
苦菜燒豬肝的制作要訣:
苣荬菜又稱苦菜。
小帖士-食物相克:
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、
蕎麥、
菜花、黃豆、豆腐、
鵪鶉肉、
野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、
毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。
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