
菜系及功效:家常菜譜
水腫食譜 利尿食譜 老人食譜 防癌抗癌食譜 口味:咸甜味
工藝:原燉
冬瓜玉米湯的制作材料:
主料:冬瓜600克
輔料:胡
蘿卜375克,
玉米(鮮)300克,
香菇(干)25克
調(diào)料:姜5克,鹽5克
教您冬瓜玉米湯怎么做,如何做冬瓜玉米湯才好吃
1.
胡蘿卜去皮洗干凈,切塊;
2. 冬瓜洗干凈,切厚塊;
3. 玉米洗干凈,切塊;
4. 冬菇浸軟后,去蒂洗干凈;
5. 瘦肉洗干凈,汆燙后再洗干凈;
6. 煲滾適量水,下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滾后以慢火煲2小時,下鹽調(diào)味即可。
小帖士-食物相克:玉米(鮮):玉米忌和
田螺同食,否則會中毒;盡量避免與
牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
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