
菜系及功效:家常菜譜 補(bǔ)血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜
口味:五香味 工藝:燉
主料:鵪鶉肉500克
輔料:生菜(團(tuán)葉)150克
調(diào)料:鹽4克,料酒10克,醬油5克,雞精2克,胡椒粉3克,五香粉8克,糖色5克,白砂糖4克,大蔥5克,姜3克
1. 將鵪鶉宰殺,撕去毛皮,去掉內(nèi)臟,斬去頭、翅、爪,洗凈后焯水;
2. 生菜洗凈待用;
3. 湯鍋置火上,加入奶湯、醬油、精鹽、胡椒粉、糖色、白糖、五香粉、料酒、蔥段和姜片,沸后撇去浮沫;
4. 將鵪鶉放入,移小火煮熟后撈出,取其脯肉,擺在盤中,再澆上原汁,生菜圍在盤邊作點(diǎn)綴。
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