
菜系及功效:家常菜譜 青少年食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜 益智補腦食譜
口味:咸鮮味 工藝:原燉
主料:蛤蜊300克,童子雞500克
輔料:枸杞子20克
調料:姜3克,鹽5克,味精2克
滑嫩香醇,軟糯可口。
1. 蛤蜊用淡鹽水浸養2小時~3小時,使其吐盡泥沙,再用水洗凈;
2. 凈仔雞剁成塊,然后用水沖洗干凈;
3. 枸杞子用水洗凈;
4. 鍋內放水燒沸,蛤蜊、仔雞塊分別焯一下水;
5. 焯好后的仔雞塊、蛤蜊及枸杞子和姜片放入燉盅內,倒入水燒沸后,撇去表面浮沫,加蓋;
6. 改用小火燉30分鐘左右,至雞塊熟爛時,放精鹽、味精,調好口味即可。
小帖士-食物相克:
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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